Nem minden őszinteség olyan hasznos, mint gondoljuk – jegyezte meg a pszichológus.
A hallgatás képessége néha sokkal biztonságosabbá teszi a kapcsolatot, mint a kemény őszinteség / fotó depositphotos.com
Ha mindig a teljes őszinteség lenne a legjobb politika, akkor az olyan kifejezések, mint „néhány dolgot jobb kimondatlanul hagyni”, nem éltek volna túl egy generációt sem. Az igazság az, hogy nem minden őszinteség olyan hasznos, mint gondoljuk, és hasonlóképpen nem minden hallgatás olyan megtévesztő, mint ahogyan azt tanították nekünk.
Mark Travers amerikai pszichológus ír erről a Forbesnak írt cikkében. Két dolgot nevezett meg, amit nem szabad elmondani a partnerünknek.
Szerinte a kutatások egyre inkább azt mutatják, hogy a hallgatás képessége néha sokkal biztonságosabbá teszi a kapcsolatot, mint a brutális őszinteség. Bizonyos esetekben, ha a kedvességet és a tapintatot választod az „egyenes beszéd” helyett, az neked és a partnerednek is sokkal nagyobb hasznára válik.
És íme két dolog, amit a pszichológusok szerint tökéletesen elfogadható megtartani magadnak egy kapcsolatban:
Változások a testben. Természetesnek tűnhet, hogy észreveszünk változásokat a partnerünk testén – néhány plusz kilót, új ráncokat vagy kiütéseket. Az ilyen megjegyzést néha gondoskodónak érzékelik, mintha Ön segítene a partnerének abban, hogy vigyázzon magára. A külsőségekre vonatkozó megjegyzéseket azonban, még ha jó szándékkal is, zsörtölődésnek lehet tekinteni. A Family, Systems, & Health című szaklapban megjelent tanulmány szerint az emberek mintegy 55%-a érzi magát rosszabbul, miután a partnerével a súlyáról beszélgetett. És ez attól függetlenül igaz, hogy a beszélgetés hogyan zajlott.
Olvassa el továbbá: A testsúlyról szóló cikkek:
Konstruktív kritika. Teljesen normális, ha vannak dolgok, amik nem tetszenek a partnereddel kapcsolatban: a stresszel való bánásmódja, a halogatásra való hajlama, a barátai vagy bizonyos szokásai. Néha késztetést érezhet arra, hogy hangot adjon ezeknek az elégedetlenségeknek. Az őszinteség látszólag megköveteli ezt. A hasznos őszinteség és a felesleges kritika között azonban vékony a határ. Ha a szavai nem abból az őszinte vágyból fakadnak, hogy segítsen a partnerének jobb emberré válni, nem valószínű, hogy konstruktívan fogadják őket. A Behaviour Therapy című szaklapban megjelent tanulmány szerint a kritika megítélése attól függ, hogyan adják elő. Ha a partner ellenségesnek érzi a szavakat, az csökkenti a kapcsolati elégedettséget és az általános jólétet. A konstruktív visszajelzés viszont erősíti a kapcsolatot.
Emlékezzünk vissza, korábban a pszichológus a hosszú és boldog házasság 7 kulcsát nevezte meg.
